Tijdens onze groepsles mobiliteit voeren we verschillende oefeningen uit die je vormspanning en algemene beweeglijkheid verbeteren. Mobiliteitstraining heeft een positief effect op je sportprestaties, maar vooral op je algemene levenskwaliteit. Je vergroot de beweeglijkheid van je gewrichten en voorkomt daarmee blessures en gewrichtspijn.
Iets voor jou?
Onze expert begeleidt jou en maximaal 5 andere deelnemers tijdens deze groepsles. Daardoor kan hij je goed individueel opvolgen tijdens de oefeningreeksen en bijsturen waar nodig. Uiteindelijk zal je merken dat je range of motion vergroot en je met meer comfort en minder pijn kan bewegen.
"
Mensen denken vaak automatisch aan krachttraining wanneer ze fit willen worden, maar door je gewrichten op de juiste manier te belasten, werken je spieren ook en je zal je achteraf veel comfortabeler voelen
"
Practica
60 minuten
Maximaal zes deelnemers
Reeks oefeningen onder nabije professionele begeiding
€
15/sessie
Je betaalt max. 5 sessies per maand. Daarna volg je gratis zo veel lessen als je wilt.
Get started now!
Kom naar tank* en leef je helemaal uit. Klik op onderstaande knop om te bekijken welke sessie je kan boeken.
