Bij core training versterken we je rug-en buikspieren. Een sterke core is belangrijk voor verschillende redenen: het vermindert lage rugpijn, geeft je een betere houding en vermindert je kans op blessures.
Iets voor jou?
Een goed getrainde core is belangrijk om veilig aan andere trainingen te kunnen deelnemen. Bij tank* spelen al onze disciplines op elkaar in. De groepjes van maximaal zes deelnemers geven onze expert bovendien de kans om jou nog steeds individueel te kunnen bijsturen.
"
Een goed getrainde core biedt een goede bescherming aan het centraal zenuwstelsel en je interne organen, maar het verbetert ook je sportprestaties door je sprintkracht te verhogen
"
Practica
max 6 personen
60 min
reeks spierversterkende oefeningen
€
15/sessie
Je betaalt max. 5 sessies per maand. Daarna volg je gratis zo veel lessen als je wilt.
Get started now!
Kom naar tank* en leef je helemaal uit tijdens deze groepsles. Klik op onderstaande knop om te bekijken welke sessie je kan boeken.
