Mensen onderschatten vaak het belang van een correcte ademhalingstechniek. Je doet het immers de hele dag door en besteedt er dus weinig aandacht aan. Toch heeft een foutieve manier van ademhalen grote gevolgen voor je gezondheid en levenskwaliteit. Gelukkig is juist ademen iets dat je kan leren en bijsturen.

Tijdens de workshop ademhaling leren onze experts je een aantal basistechnieken aan om een correcte ademhalingswijze onder de knie te krijgen. Ze observeren je tijdens deze sessie en corrigeren je als ze opmerken dat je onbewust je adem inhoudt, onregelmatig ademt of onvoldoende met je buik ademt.