Een uitgebreide sweatsessie voor iedereen die graag intensief sport, maar ook ontspant. Na heerlijk afzien tijdens een stevige training schakelen we over naar een yoga routine waarin we focussen op stretching en ademhaling. De stretchende technieken tijdens yoga helpen om spierpijn van je work-out te voorkomen en om helemaal te ontspannen.
Iets voor jou?
Deze combinatie-training is ideaal voor iedereen die toe is aan ME-time.
Twee uren helemaal voor jezelf waarbij je afwisselt tussen een pittige training en rustgevend bewegen. Het eerste deel van de sessie bestaat uit een pittige full body workout, gevolgd door een yoga flow met aandacht voor stretching en ademhaling.
"
Jezelf even afsluiten van de wereld door je 100% in te spannen en daarna 100% te ontspannen
"
Practica
2 uur durende sessie
60 minuten full body work-out
60 minuten yoga
Onderdeel van een traject
€
30
Deze sessie is alleen toegankelijk binnen een traject
Get started now!
Kom naar tank* en leef je helemaal uit tijdens deze groepsles. Klik op onderstaande knop om te bekijken welke sessie je kan boeken.
