Geen voorkeur

Het run performance traject werd samengesteld om jou naar je topniveau te brengen en je loopprestaties te maximaliseren. Dankzij de theoretische input en nabije performance coaching van onze experts bereik jij je gewenste doelstelling.

Ons groepstraject voor vrouwen die hun conditie en lichaam willen transformeren in 12 weken. Via een voedingsexpert, arts en coaches leiden we je door het traject en helpen we je op weg naar een betere conditie en een gezonder lichaam. We focussen daarbij op groepslessen die je stabiliteit, kracht, toning en conditie verbeteren. Onze voedingscoach volgt je daarbij individueel op en stelt een gepersonaliseerd voedingsschema voor je samen.

Ons groepstraject voor mannen die hun conditie en lichaam willen transformeren in 12 weken. Via een voedingsexpert, arts en coaches leiden we je door het traject en helpen we je op weg naar een betere conditie en een sterker lichaam. We focussen daarbij op groepslessen die je stabiliteit, kracht, spieropbouw en conditie verbeteren. Onze voedingscoach volgt je daarbij individueel op en stelt een gepersonaliseerd voedingsschema voor je samen.

De overgang naar de meno-pauze gaat vaak gepaard met uitdagingen en ongemakken. Menopauze hoort nu eenmaal bij het leven, maar dat geldt niet per se voor de bijhorende klachten. Met dit traject voorziet tank* begeleiding via scans, trainingen en eventueel supplementen om jou te helpen je levenskwaliteit te herwinnen.

Traject voor iedereen die meer inzicht wil verwerven in een gezonde levensstijl. Wil je meer energie, bewuster bewegen en gezondere gewoontes? We begeleiden je stap voor stap naar een gezonde geest in een gezond lichaam.

We creëerden dit traject voor iedereen die op 12 weken de sterkste versie van zichzelf wil worden. We combineren individuele begeleiding met groepsessies en focussen op spieropbouw, het vergroten van de fysieke kracht en het spieruithoudingsvermogen.

Wil je beginnen sporten? Fitter worden? Bewegen, maar weet je niet hoe? Bij tank* hebben we een laagdrempeling traject uitgestippeld voor mensen die actiever en gezonder willen worden, maar die eerste stap niet kunnen zetten. Die stap begint hier bij ons. Kom uit die zetel en beweeg met tank*.

Een traject voor mensen die graag gezonder in het leven willen staan. We bouwen langzaam aan je uithoudingsvermogen, flexibiliteit en kracht en brengen zo je lichaam weer in vorm. De focus van dit traject ligt op het aanleren van een gezonde(re) levensstijl.

Traject om een gezondere levensstijl te implementeren. Gezonder eten, gezondere keuzes maken, valkuilen herkennen, eenvoudig & gezonder koken. Wie gezonder in het leven wil staan moet een hele hoop aanpassingen maken in zijn levensstijl. Advies rond voeding en beweging is vaak tegenstrijdig en dat werkt demotiverend. Daarom stelden wij een traject samen om je hierin inzicht te verschaffen en je op lange termijn fitter en gezonder te maken.

Een traject ontworpen voor de ambitieuze sporter die graag grenzen verlegt en zichzelf tot het uiterste pusht. We creëerde een intens, multidisciplinair traject voor die sporter die prestatiegericht te werk gaat en zijn maximale niveau wil bereiken.